¿Sientes que tu cuerpo se pone tenso, que aumentan tus palpitaciones y sudas porque un evento alteró tu estabilidad y te asalta el temor, el miedo, la inquietud? ¿Aunque no estés en una situación de peligro empiezas a sentir síntomas extraños?
Se entiende por ansiedad el «estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad». *(1)* También se la define, como la angustia que acompaña a algunas enfermedades, en especial a ciertas neurosis.
En una consulta al psicólogo Octavio Escobar acerca de la ansiedad y la angustia, señaló que son «síntomas de una herida emocional, no sanada». *(2)*
Es necesario buscar ayuda, ya que la presión o el miedo te podría llevar a cometer errores, producto del estrés que sientes por las situaciones que te causan malestar.
*Distinción entre Ansiedad y Angustia*
«En español hay diferencias entre angustia y ansiedad. Por una parte, las manifestaciones de ambas son distintas. La primera alude a constricción (angor, angosto, angina) y suele localizarse en la región precordial, en la garganta o en el epigastrio. La ansiedad se relaciona más con el aparato respiratorio. Aquélla tiene un carácter más físico, visceral y estático (reacción de sobrecogimiento) mientras que la ansiedad tiene un matiz más psíquico y de movimiento (reacción de sobresalto) y en ella hay ya un síntoma de reacción. Ésta es solamente una diferencia de matiz, relativamente reciente en el castellano que no existe en algunas otras lenguas». *(3)*
*¿Cuál es el origen de la Ansiedad?*
El origen de la ansiedad y la angustia se encuentra en heridas emocionales que se traen de los primeros años de vida por experiencias de dolor que causaron presión o miedo y que afectan en el presente. Las necesitas sanar para evitar hacer cosas lamentables. El psicólogo Octavio Escobar indica que es necesaria una sanación interior de la raíz que origina la angustia y la ansiedad; y que las personas con ansiedad pueden identificar sin mucha dificultad las situaciones que se la generan. Conociendo las raíces de tu pasado que dieron origen a las reacciones de ansiedad que hoy padeces, podrás detectar y prevenir los síntomas que anticipan los eventos donde la ansiedad te domina.
*Para compartir:*
1.- _¿En qué consiste la ansiedad y cuáles son sus síntomas?_
2.- _¿Por dónde debe comenzar a atender la superación de la ansiedad?_
*Elaborado por:*
P. Héctor Pernía, mfc
*Fuente:*
*(1)* Diccionario, Definiciones de Oxford Languages; Concepto de ansiedad – Buscar con Google; www.google.com
*(2)* Ps. ESCOBAR, Octavio; Ganador del Premio Nacional de Psicología 2012, Colpsic -Colombia, a la innovación en psicología profesional aplicada. – Creador del Diplomado Católico digital en Sanación Interior, con más de 2.580 estudiantes de 12 países, incluidos más de 740 sacerdotes y dos obispos. https://octavioescobar.org/.
*(3)* J. J. LÓPEZ IBOR; «Las neurosis como enfermedades del ánimo», Madrid 1966; […]; GRAN ENCICLOPEDIA RIALP, «Angustia»; Ediciones Rialp, Madrid 1991. (c) Copyright. Todos los derechos reservados. Montané Comunicación, S.L. C/ Escultor Peresejo, 70 – 28023; Madrid – España; e-sword – the Sword of the LORD with an electronic edge.
