¿Cómo Detectar Un Ataque De Pánico?Estos son los síntomas que Domènec Luengo identifica:
«palpitaciones, sudoración, temblor, sensación de falta de aire, dolor torácico, náuseas, sensación de mareo, escalofríos, hormigueos, sensación de irrealidad o de despersonalización, miedo a perder el control y miedo a morir (…) Sostiene que el pánico tiene que ver con la biografía de cada persona, con sus adquisiciones de miedo infantil, con el tipo de personalidad que se haya configurado a lo largo de los años, con el momento amenazante que está atravesando esa persona, con sus creencias…, (…) y surgen (…) por las conexiones de la propia mente con algún episodio que recuerde una situación vivida y que ha dejado una secuela de temor. Así, el ataque de pánico puede dispararse al escuchar una canción, oler un aroma, percibir un ruido, por una bajada o subida de la temperatura ambiente o un pensamiento». (1)
¿Qué hacer en esos casos?
Es prudente distinguir dos niveles de atención: REMEDIAL, para los momentos cuando los ataques de pánico ocurren, y la SANACIÓN, para ir a la raíz que lo origina y sanar las heridas que los ocasiona.
Para compartir:
1.- ¿Qué síntomas ayudan a detectar un ataque de pánico?
2.- ¿Qué niveles se deben tener en cuenta para la atención de un ataque de pánico?
Elaborado por:
P. Héctor Pernía, mfc
Fuente:
(1) Domènec Luengo. Licenciado en Psicología, Especialidad de Psicología Clínica por la Universitat de Barcelona. Asimismo, Doctor en Pedagogía por la Universitat de Barcelona. Es especialista en trastornos de ansiedad, pánico y fobias.
