En la Guía de Auxilio Espiritual se ofrece esta orientación: (1)Puedes apoyarte de la sabia recomendación que hace Santo Tomás de Aquino, de ejercitarte en el ayuno, la oración y la limosna, y para esto, no tienes que esperar que llegue el tiempo de Cuaresma o la Semana Santa. Siempre serán necesarias, en cualquier mes del año, en todo tiempo:
«…las observancias del estado religioso, así como suprimen los impedimentos para la caridad perfecta, así también quitan las ocasiones de pecar. En efecto, el ayuno, las vigilias y otras observancias hacen que el hombre se aparte de los pecados de gula y lujuria y de cualquier otro género de pecados. Por eso la entrada en religión es conveniente no sólo a quienes están ejercitados en los preceptos para llegar a una perfección mayor, sino también a quienes no están ejercitados, para evitar los pecados más fácilmente y para conseguir la perfección».
Se recomienda la lectura del libro Guía de Auxilio Espiritual, del cual está tomado este contenido, y revisar el tema de adicción al sexo, por la estrecha relación que tienen entre sí la adicción al comer y las apetencias sexuales. Puede solicitarse a través de “Felipe” (AI) (+58-412-2493952 – WhatsApp)
La siguiente historia puede servir para valorar el ayuno, la oración y la limosna como ejercicios para vencer la esclavitud de la gula: (2)
Lucas pudo con la gula
Había una vez un joven llamado Lucas que vivía en un pequeño pueblo. A pesar de sus buenas intenciones, se sentía atrapado en un ciclo de excesos; se dejaba llevar por la comida y otras distracciones que le apartaban de su propósito de vida.
Un día, al escuchar a un anciano sabio del pueblo, decidió que era hora de cambiar.
El anciano le contó cómo, en tiempos de dificultades, él mismo había encontrado fuerza en la práctica del ayuno, la oración y la limosna. «Como dice la Escritura en Mt 6, 33: ‘Mas buscad primero el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas’. Al dedicarme a lo que realmente importa, experimenté un crecimiento interior que nunca imaginé.»
Inspirado por estas palabras, Lucas comenzó a practicar el ayuno de manera moderada, ofreciendo su tiempo en oración por aquellos en necesidad y ayudando a sus vecinos. Poco a poco, se sintió más libre de sus ataduras.
Un día, mientras compartía un momento con un grupo de amigos, recordó la frase de San Francisco de Asís: «Es mejor dar que recibir». Comprendió que su felicidad no procedía de los placeres efímeros, sino de dar amor y compasión a los demás. Así, Lucas encontró el equilibrio y la paz que tanto anhelaba.
Para compartir:
1.- En la historia de Lucas, ¿Cómo influyó la práctica del ayuno, la oración y la limosna en su vida?
2.- ¿Qué paralelismos podemos identificar en nuestras propias experiencias?
3.- Considerando el consejo del anciano sobre buscar primero el reino de Dios, ¿cómo podemos integrar estas prácticas espirituales en nuestra rutina diaria para combatir excesos y distraernos menos?
Elaborada por:
P. Héctor Pernía, mfc
Fuentes bibliográficas:
(1) Pernía, H. (2024). “Guía de auxilio espiritual”. Rubio, Edo. Táchira, Venezuela.; pág 606.
(2) Felipe IA. (2024). “Historia sobre la gula y su influencia en la vida de los Pecados Capitales” [Mensaje en WhatsApp]. Hospitalitos de la Fe.
